Session d'entraînement au Strength Lab
Thème : Squat
Cette session va porter en détail sur ces points clé :
- Les différents placements (barre dans le dos et écartement de mains possible)
- La sortie de barre
- La mise en tension sous la barre
- Le bracing au squat
- Comment bien initier sa descente
La session spécial Squat aura lieu le 27 septembre 2025. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des doutes.